Belajar hidup sehat secara benar

 


3 Tips Sakti Menghadapi Fase Hamil Muda

0
Posted August 9, 2012 by in Kehamilan
963186_58536350

Pastikan anda sudah
Klik Tombol LIKE Pages PlanetSehat.com

untuk menerima semua informasi luar biasa tentang kesehatan dan kecantikan
melalui Facebook.

Kita semua tahu bahwa kehamilan itu suatu hal yang sangat wajar dalam kehidupan berumah tangga.

Bahkan bisa dikatakan bahwa kehamilan merupakan berkah yang dinanti-nanti oleh pasangan suami istri karena dengan hadirnya anak di tengah-tengah keluarga, keluarga tersebut telah menjadi keluarga yang utuh.

Sebagai orang tua yang sedang menjalani proses kehamilan untuk pertama kalinya, ada baiknya untuk banyak-banyak mencari info.

Banyak sekali pasangan suami istri yang tampak panik dan terlalu berlebihan dalam menangani kehamilannya. Tentu saja hal ini harus dihadapi berdua walaupun sang ibu adalah orang yang mengalami kehamilan.

Satu hal yang harus diketahui adalah kehamilan bisa dikotak-kotakkan menjadi beberapa tahapan yaitu hamil muda, hamil pertengahan, dan hamil tua.

hamil muda

Sebagaimana kita tahu, usia normal kehamilan sampai melahirkan adalah sekitar 9 bulan. Oleh karena itu, masing-masing fase tersebut terjadi dalam jangka waktu 3 bulan selama kehamilan.

Kita tidak akan membahas semua fase kehamilan seperti yang tersebut di atas karena banyaknya hal yang harus dibahas. Itulah mengapa kita akan mengambil hamil muda sebagai topik pembicaraan kita saat ini.

Apa saja sih yang harus diperhatikan saat usia kehamilan atau fase kehamilan ini?

Sebenarnya banyak sekali tips bagus yang dapat anda lakukan ketika anda mengalami hamil muda, namun dalam hal ini saya hanya memberikan 3 tips yang harus anda lakukan jika anda ingin masa kehamilan anda tetap sehat.

Tips Sakti  #1 : Lakukan Pemeriksaan Rutin

Satu hal yang harus anda lakukan ketika anda hamil muda adalah melakukan pengecekan kehamilan secara rutin. Mengapa anda harus melakukan hal ini ?ada 2 hal penting alasannya.

periksa kehamilan

  • Hal ini dilakukan untuk memastikan bahwa anda benar-benar hamil. Jangan sampai mual-mual yang anda rasakan selama beberapa hari anda asumsikan bahwa anda hamil. Bisa jadi anda hanya masuk angin dan hal ini justru akan menimbulkan kekecewaan terhadap diri anda.
  • Memastikan pertumbuhan janin dalam rahim anda. Perlu anda ketahui, masa-masa 3 bulan awal kehamilan adalah masa yang rentan terhadap perkembangan si janin. Banyak sekali ibu yang keguguran pada fase ini karena mereka tidak terlalu memperhatikan perkembangan si janin.

Tips Sakti #2 : Kurangi Aktivitas atau Kegiatan Anda

Ada baiknya bagi anda untuk mengurangi aktivitas selama kehamilan. Jika anda merupakan wanita karir, tidak perlu anda langsung meminta cuti hamil selama 9 bulan. Bisa-bisa setelah melahirkan, anda dipecat dari tempat berkerja anda.

Kerja-Berlebihan

Anda bisa tetap bekerja namun pastikan anda juga menambah waktu istirahat anda. Ingatlah kesehatan anda akan mempengaruhi kesehatan janin juga.

Tips Sakti #3 : Konsumsilah Makanan Bergizi

Satu hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan janin dan juga anda adalah memperbanyak mengkonsumsi makanan yang bergizi terutama makanan yang mengandung substansi yang baik untuk perkembangan janin anda seperti protein dan vitamin.

makanan bergizi

Jika anda jarang makan sayur, mulailah makan sayur. Buah-buahan dan beberapa suplemen mungkin bisa menjadi ide yang bagus juga untuk anda dalam menjaga kesehatan. Namun disarankan untuk mengkonsumsi yang alami.

Jika ingin mengkonsumsi buah, sebaiknya buah yang segar bukannya jus kemasan karena dikhawatirkan akan ada banyak bahan kimia di dalamnya yang tidak baik untuk si bayi. Hal yang sama juga berlaku bagi suplemen.

Lakukanlah 3 Tips Sakti hamil muda diatas karena menurut saya itu adalah hal yang sederhana namun sangat penting sekali. Dengan melakukan hal-hal yang disebutkan di atas, diharapkan anda dapat melalui fase hamil muda anda tanpa perlu merasa panik atau bingung.

Kuncinya adalah menikmati saja proses kehamilan yang ada dan jangan lupa memperhatikan kesehatan serta perkembangan buah hati anda.


.

Suka artikel hari ini ? jangan ketinggalan besok...
Masukkan Nama dan Email anda pada box dibawah ini untuk menerima PlanetSehat
melalui email. Anda bisa unsubscribe dengan satu klik.
Artikel Yang Paling Sering Dibaca Hari Iniclose