Belajar hidup sehat secara benar

 


Apakah Teh Hijau Dapat Untuk Menurunkan Berat Badan?

0
Posted July 30, 2012 by in Kesehatan
green-tea

Pastikan anda sudah
Klik Tombol LIKE Pages PlanetSehat.com

untuk menerima semua informasi luar biasa tentang kesehatan dan kecantikan
melalui Facebook.

Salah satu minuman yang populer untuk menurunkan berat badan selain protein shake dan supplemen adalah Green tea. Diet dengan green tea telah muncul di berbagai tempat dengan menawarkan berbagai macam produk dari es krim hingga permen.

Tapi apakah hanya dengan green tea saja bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan?

Popularitas minuman ini mungkin dapat membuat Anda mengabaikan masalah ini karena banyaknya manfaat kesehatan yang berhubungan dengan minum teh hijau. Tetaplah membaca untuk mengetahui bagaimana teh hijau dapat menurunkan berat badan.

Tentang Teh Hijau

Camellia Sinesis plant adalah tempat dimana teh hijau di temukan. Anehnya ini adalah tempat yang sama di mana black tea di temukan. Walaupun kedua teh ini ditemukan dari tempat yang sama namun mereka memiliki manfaat yang berbeda. Tahukah anda apa yang membuat teh hijau dapat berbeda dari segi manfaat kesehatan adalah waktu proses nya (Processing Time).

tanaman teh hijau

Proses dari green tea ini belum pernah selama proses yang biasa dilakukan oleh teh jenis lain, namun tetap memiliki banyak manfaat kesehatan dan berguna dalam menurunkan berat badan. Itulah sebabnya mengapa ketika anda berbicara tentang rencana menurunkan berat badan selalu ditawarkan untuk meminum teh hijau dibanding makanan lain atau pil lain.

Anda harus menghindari itu semua karena dengan minum teh hijau ini saja sudah sangat baik sekali untuk kesehatan anda.

Apakah Itu

Anda mungkin bertanya – tanya mengapa teh hijau sering disebut sebagai minuman penyembuh dalam hal kesehatan. Ada banyak alasan yang membuat teh hijau sangat memiliki kontribusi terhadap kesehatan khususnya memiliki efek menenangkan yang dapat membantu Anda mengurangi stres dan fat build-up terkait dengan terlalu banyak stres.

Anda juga harus berterima kasih terhadap kafein yang terkandung didalamnya, teh juga dapat membantu Anda melawan kelelahan dengan cara yang sehat. Daripada minum minuman energi atau beberapa cangkir kopi, secangkir teh hijau dapat memberikan dorongan energi yang Anda butuhkan untuk mendapatkan motivasi untuk melakukan aktivitas sore hari.

Berapa Banyak

Jika Anda sedang mencari cara alami untuk mempercepat proses menurunkan berat badan Anda maka Anda harus menambahkan 2 sampai 3 cangkir teh hijau untuk diet Anda setiap hari.

secangkir teh hijau

Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengganti satu cangkir kopi dengan secangkir teh. Bahkan jika Anda benar-benar ingin melihat penurunan berat badan yang lebih banyak, Anda harus mengganti 3 makanan berkalori tinggi, minuman tinggi gula dengan teh hijau.

Apakah Teh Hijau Bekerja Untuk Menurunkan Berat Badan

Teh hijau sangat baik sekali untuk membakar lemak anda agar mempercepat proses penurunan berat badan. Tapi jika anda hanya menambah 3 cangkir teh hijau setiap hari tanpa mengubah pola hidup anda mungkin tidak akan banyak membantu anda untuk mencapai tujuan lebih cepat.

manfaat teh hijau

Teh hijau hanya dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori sementara juga memberikan Anda energi agar dapat melakukan banyak aktifitas. Karena manfaat kesehatan yang terkandung didalam teh hijau akan membuat anda merasa lebiyh sehat,. Dengan menambahkan beberapa cangkir teh untuk diet Anda, Anda akan mengalami dorongan dalam upaya penurunan berat badan Anda.

Kesimpulan

Cara terbaik untuk menikmati penurunan berat badan dengan menggunakan teh hijau adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang yang memiliki protein tanpa lemak, biji-bijian dengan serat, dan banyak buah-buahan dan sayuran. Ketika Anda makan makanan biasa dan menjalani gaya hidup yang lebih aktif,  teh hijau dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak.

Tidak seperti banyak jenis suplemen penurunan berat badan lainnya, teh hijau telah terbukti untuk membantu penurunan berat badan.

Teh hijau adalah minuman untuk kesehatan dan penurunan berat badan yang alami dibanding suplemen lain yang mengandalkan reputasi untuk menawarkan kepada anda.


.

Suka artikel hari ini ? jangan ketinggalan besok...
Masukkan Nama dan Email anda pada box dibawah ini untuk menerima PlanetSehat
melalui email. Anda bisa unsubscribe dengan satu klik.
Artikel Yang Paling Sering Dibaca Hari Iniclose